★甘みのあるルクマとバナナで活動するときのエネルギーとして働く糖質がしっかり摂れて美味しく召し上がれます。ルクマは低GIなので腹持ちもGood！カカオニブスをトッピングすることでカリッとした食感が楽しめ、カカオポリフェノールが摂れて食べごたえもUPします。

デザートにはもちろん、小腹が空いた時や、お子様のおやつにもオススメです！

• バナナで糖質補給
• スーパーフードBoost！ルクマパウダーで糖質、食物繊維、カロテノイド、カカオニブスでたんぱく質、カルシウムをはじめ、テオブロミン・カカオポリフェノールが摂れて栄養価がUPします。

【材料】２人分

• バナナ　2本
• レモン汁　少々
• ルクマパウダー　大さじ1
• カカオニブス　大さじ1

【作り方】

1. バナナは皮をむき、適当な大きさに切ってからレモン汁（カムカムもオススメ）をかけ密閉して冷凍庫で凍らせる。
2. 1とルクマパウダーをミキサーかフードプロセッサーに入れて混ぜ、なめらかになるまで混ぜる。
3. カカオニブをトッピングしたら出来上がり♪

★小松菜などのグリーン野菜を少し加えてあげるとグリーンの優しい色合いが出ます★